Gua sha on viimastel aastatel jõudnud paljude nahahooldusrutiini – ja põhjusega. Paar minutit massaaži õhtul või hommikul aitab näol paista värskem ja puhanum. Selgitame, mis gua sha on, mida sellelt realistlikult oodata ja kuidas seda kodus õigesti teha.
Mis on gua sha?
Gua sha on traditsioonilisest Hiina meditsiinist pärit tehnika, kus nahka masseeritakse sileda, lameda servaga tööriistaga. Näohoolduses kasutatakse seda õrnalt: tööriist libiseb mööda nahka, kergelt survet avaldades, alati kreemi või õli peal.
Korea kosmeetikas on gua sha muutunud eriti mugavaks – paljudel kreemidel on gua sha aplikaator otse pakendi küljes. Nii saad kreemi peale kanda ja näo masseerida ühe liigutusega.
Mida gua sha teeb?
- Vähendab turset – massaaž aitab lümfil liikuda, eriti hea mõju on hommikul, kui nägu on paistes.
- Lõdvestab näolihaseid – eriti lõuapiirkonnas ja otsmikul, kus pinge koguneb.
- Annab sära – vereringe paraneb ja nahk näeb välja värskem.
- Aitab kreemil paremini jaotuda – toode jaotub ühtlaselt ja massaaž muudab hoolduse meeldivaks rituaaliks.
Oluline on teada: gua sha mõju on ajutine ja kõige paremini on tulemus näha regulaarsel kasutamisel. See ei asenda nahahooldust ega esteetilisi protseduure, kuid on suurepärane lisa igapäevasele rutiinile.
Kuidas teha gua sha massaaži: samm-sammult
Massaaž võtab 5–10 minutit. Hoia tööriista naha suhtes võimalikult lamedalt (umbes 15–30° nurga all) ja liigu alati ühes suunas – keskelt väljapoole ja alt üles. Korda iga liigutust 5–8 korda.
- Puhasta nägu ja kanna peale tooner või seerum.
- Kanna peale libisev alus – gua sha kreem, näoõli või paksem kreem. Nahk ei tohi kunagi olla kuiv.
- Alusta kaelast: libista tööriista kaela külgedel kõrvade juurest alla rangluude suunas. See aitab lümfil hiljem paremini liikuda.
- Lõuajoon: lõua keskelt mööda lõuajoont kõrvade suunas.
- Põsed: nina kõrvalt põsesarnade alt oimukohtade suunas.
- Silmaalune: väga kerge survega silma sisenurgast välisnurga ja oimukoha suunas.
- Otsmik: kulmude vahelt üles juuste piirini ning otsmiku keskelt oimukohtade suunas.
- Lõpeta kaelaga: libista uuesti kõrvade juurest alla rangluude poole.
Pärast massaaži pese tööriist sooja vee ja seebiga ning lase kuivada.
Kui tihti gua sha teha?
Kerget massaaži võib teha iga päev. Hea rütm on 3–5 korda nädalas. Hommikune massaaž sobib turse vähendamiseks, õhtune lõõgastumiseks.
Levinumad vead
- Liiga tugev surve – gua sha ei pea valutama. Kerge punetus on normaalne, kuid sinikad mitte.
- Kuiv nahk – ilma kreemi või õlita venitab tööriist nahka.
- Edasi-tagasi hõõrumine – liigu alati ühes suunas.
- Must tööriist – pese aplikaatorit pärast igat kasutust.
Kellele gua sha ei sobi?
Jäta massaaž vahele, kui nahal on põletikuline akne, ärritus, päikesepõletus, haavad või rosaatsea ägenemine. Kui oled hiljuti teinud süsteprotseduure (näiteks täiteained või botuliintoksiin) või kasutad verd vedeldavaid ravimeid, küsi enne nõu arstilt.
Meie gua sha kreemid
Kõigil kolmel kreemil on gua sha aplikaator kohe pakendi küljes – eraldi tööriista pole vaja.
- ANUA Collagen Retinol Gua Sha Cream – retinooli, kollageeni ja peptiididega kreem näole, kaelale ja dekolteele. Pinguldab ja silub peeneid kortse.
- Medicube PDRN Collagen Gua Sha Neck Cream – kaela- ja dekolteekreem PDRN-i, kollageeni ja peptiididega. Kõverdatud aplikaator järgib kaela ja lõuajoone vorme.
- VT Cosmetics V-Mode Gua Sha Cream – retinaali ja kofeiiniga massaažikreem näo kontuuri ja turse vähendamiseks. Sobib näole, kaelale ja ka kehale.
Nõuanne: ANUA ja VT kreemides on retinool või retinaal. Alusta 2–3 õhtust nädalas ja kasuta päeval kindlasti päikesekaitset – loe lähemalt meie päikesekaitse juhendist.
Silmaümbrusele sobivad massaažiaplikaatoriga silmakreemid: VT Reedle Shot Lifting Eye Cream ja vibreeriva aplikaatoriga VT Cica Collagen Eye Cream. Kui soovid PDRN-ist rohkem teada, loe meie artiklit „Mis on PDRN?“.
Kokkuvõte
Gua sha on lihtne ja meeldiv viis muuta igapäevane nahahooldus väikeseks lõõgastavaks rituaaliks. Kasuta kerget survet, libisevat kreemi ja liigu alati keskelt väljapoole. Kui vajad abi sobiva kreemi valimisel, tule läbi meie kauplusest Tallinnas, Narva mnt 5 – aitame hea meelega.
Tule meie kauplusesse Tallinnas, Narva mnt 5 (Artiuse keskus). Valime kõik tooted ise, paljusid neist oleme ka ise testinud, ning aitame leida just sinu nahale sobiva hoolduse.
